Bị chảy máu chân răng nên và không nên ăn gì? - Chuyên gia DINH DƯỠNG tư vấn!

Bị chảy máu chân răng nên và không nên ăn gì?

Khi bị chảy máu chân răng, hầu hết mọi người đều cảm thấy lo lắng, không biết đây là dấu hiệu của bệnh gì, cách khắc phục ra sao. Chảy máu chân răng là bệnh lý răng miệng thường gặp và bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn uống phù hợp. Vậy khi bị chảy máu chân răng nên và không nên ăn gì sẽ tốt? Mời bạn cùng lắng nghe chuyên gia dinh dưỡng tư vấn trong bài viết sau đây.

Bị chảy máu chân răng - Nguyên nhân do đâu?

Chảy máu chân răng là tình trạng các tổ chức quanh răng (lợi, dây chằng quanh răng và xương ổ răng) bị tổn thương làm những mạch máu vỡ ra, gây hiện tượng chảy máu và đau nhức khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây chảy máu chân răng như:

- Bệnh lý về nướu, nha chu

Nguyên nhân chảy máu chân răng thường gặp nhất chính là do viêm lợi, viêm quanh răng. Mặt khác, các vấn đề về lợi, nha chu lại chủ yếu do cao răng lâu ngày đóng cứng thành những mảng bám trên bề mặt răng. Điều này gây ra tình trạng tổn thương mô nha chu khiến lợi bị viêm, sưng đỏ, xung huyết nên dễ chảy máu khi có tác động như đánh răng.

- Do tác động mạnh

Việc va đập hay chải răng quá mạnh sẽ khiến nướu răng (phần tiếp giáp với chân răng) bị tổn thương và gây ra tình trạng chảy máu chân răng, phần chân răng bị tổn thương khó lành lại được.

 Chải răng quá mạnh có thể làm chảy máu chân răng

Chải răng quá mạnh có thể làm chảy máu chân răng

tu-van

- Bệnh tiểu đường

Nướu chảy máu hoặc sưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường type 1 hoặc type 2. Khi mắc bệnh này, khả năng chống lại tác nhân gây hại như virut, vi khuẩn của cơ thể rất yếu ớt, vì thế càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng bao gồm cả nướu răng. Hơn nữa, lượng đường trong máu cao đi cùng với bệnh tiểu đường khiến tổn thương khó lành, làm bệnh nướu răng trở nên tồi tệ hơn.

- Thiếu vitamin

Thiếu hụt chất dinh dưỡng, vitamin C và vitamin K cũng là nguyên nhân phổ biến gây chảy máu chân răng. Bởi vậy, khi bị chảy máu chân răng thường xuyên, người mắc cần bổ sung chế độ ăn đầy đủ, đặc biệt là vitamin C, K.

Tại sao vẫn bị chảy máu chân răng dù đã chăm sóc răng miệng tốt? Mời bạn lắng nghe TS. Phạm Hưng Củng giải đáp trong video sau:


Bị chảy máu chân răng nên ăn gì?

Chảy máu chân răng tuy không quá nguy hiểm nhưng đây là dấu hiệu cảnh báo bạn nên quan tâm chăm sóc răng miệng đúng cách. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng:

- Thực phẩm giàu vitamin C: Thiếu vitamin C là nguyên nhân chính gây chảy máu chân răng. Vì vậy, hãy bổ sung những loại trái cây giàu vitamin C như: Cam, quýt, chanh,... giúp các mô ở vùng chân răng khỏe mạnh. Ngoài ra, những loại rau như: Bắp cải, bông cải xanh,... cũng là nguồn thực phẩm rất giàu vitamin C mà bạn nên lựa chọn.

- Những thực phẩm chứa nhiều vitamin K như: Cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải xanh, cần tây, dưa leo,... Bên cạnh vitamin C, sự thiếu hụt vitamin K cũng là nguyên nhân phổ biến gây chảy máu chân răng. Vì vậy, trong chế độ ăn uống của người bị chảy máu chân răng không thể thiếu những loại thực phẩm này.

 Bị chảy máu chân răng nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin C

Bị chảy máu chân răng nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin C

- Quả mơ: Thiếu hụt vitamin A cũng có thể gây tụt nướu và chảy máu chân răng. Quả mơ là 1 nguồn beta - carotene dồi dào, giúp cơ thể sản xuất vitamin A. Vì thế, hãy bổ sung quả mơ vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa chảy máu chân răng.

- Sữa: Bạn cần liên tục bổ sung lượng canxi cho cơ thể để tăng cường sức khỏe cho lợi và nướu răng. Bổ sung đủ canxi giúp ngăn ngừa chảy máu chân răng, do đó, bạn hãy uống ít nhất 2 ly sữa/ngày.

- Rau sống: Nhai rau sống giúp cải thiện sự lưu thông máu trong nướu, từ đó làm giảm chảy máu chân răng. Bạn hãy thêm 1 bát salad rau trong các bữa ăn hàng ngày để chăm sóc tốt sức khỏe răng miệng.

- Quả nam việt quất: Thường xuyên tiêu thụ loại quả này là cách tốt để ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng. Quả nam việt quất có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch nướu răng và các vi khuẩn gây hại sức khỏe răng miệng. Ngoài việc ăn sống, uống 1 cốc nước ép nam việt quất cũng có thể giúp ngăn ngừa chảy máu chân răng hiệu quả.

>> Xem thêm: 5 điều bạn nên biết khi bị chảy máu chân răng

Bị chảy máu chân răng không nên ăn gì?

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi, bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm dưới đây để không làm nặng thêm tình trạng chảy máu chân răng:

- Đường và tinh bột: Đây là “thủ phạm” chính gây ra mảng bám, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và khiến cho các bệnh răng miệng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì thế, khi bị chảy máu chân răng, bạn nên kiêng những thực phẩm có nhiều đường, tinh bột và axit trong khoảng thời gian này, bao gồm: Kẹo ngọt, bánh ngọt, bánh kem, chocolate, nước ngọt, hoa quả sấy khô, soda,...

 Bị chảy máu chân răng nên hạn chế ăn bánh kẹo ngọt

Bị chảy máu chân răng nên hạn chế ăn bánh kẹo ngọt

- Các loại thực phẩm làm khô miệng: Nước bọt là thành phần chính giúp bảo vệ răng và nướu tránh khỏi sự tấn công của vi khuẩn có hại. Chính vì thế, nếu bạn bị khô miệng khi đang mắc chảy máu chân răng, vi khuẩn sẽ có cơ hội phát triển mạnh hơn và khiến bệnh trở nên xấu đi. Do đó, bạn nên kiêng hoặc hạn chế sử dụng quá nhiều bia rượu, tránh xa thuốc lá hoặc xì gà, không uống cà phê, nước tăng lực để tránh gặp phải tình trạng khô miệng.

- Những thực phẩm quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh: Việc sử dụng nhiều thức ăn, đồ uống quá cứng, quá cay nóng hoặc quá lạnh trong thời gian bị chảy máu chân răng sẽ khiến cho vết thương bị bỏng rát, đau nhức. Khi đó, bệnh sẽ khó điều trị hơn và thời gian hồi phục cũng lâu hơn. Vì vậy, bạn nên loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn của mình, bao gồm: Đá lạnh, kẹo cứng, trái cây giòn, các loại lẩu, ớt, hạt tiêu,...

- Các loại thịt có sợi dài, dai: Các loại thịt có sợi dài và dai như: Thịt gà, thịt trâu, thịt bò, thịt chó,... thường bị giắt mắc vào kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm, sưng tấy nướu, khiến tình trạng đau nhức răng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, khi bị chảy máu chân răng, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm này một thời gian.

>> Xem thêm: Hàng ngàn người đã cải thiện CHẢY MÁU CHÂN RĂNG bằng cách đơn giản này!

Nutridentiz ngăn chặn chảy máu chân răng hiệu quả

Sử dụng dung dịch nước súc miệng là khâu cuối cùng trong quy trình chăm sóc sức khỏe răng miệng. Đây được coi là bước làm sạch giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn hay mảng bám thức ăn còn sót lại sau quá trình đánh răng. Đồng thời, đây cũng là lúc lợi của bạn có thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe, giúp răng lợi bám chặt vào nhau, ngăn chặn các bệnh lý về răng miệng và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng.

Các sản phẩm nước súc miệng đơn thuần trên thị trường hiện nay đa số chỉ có tác dụng tạo cảm giác the mát nhưng thực chất chưa làm sạch tốt răng miệng của bạn và cũng không cung cấp dưỡng chất cần thiết cho lợi. Vì thế, hầu hết những sản phẩm này đều không đáp ứng được yêu cầu trong “cuộc chiến” với các bệnh răng miệng, trong đó có chảy máu chân răng.

 Dung dịch nha khoa Nutridentiz hỗ trợ điều trị chảy máu chân răng

Dung dịch nha khoa Nutridentiz hỗ trợ điều trị chảy máu chân răng

dat-mua-ngay

Khắc phục những nhược điểm đó, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm dung dịch nha khoa Nutridentiz với nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên:

- Với thành phần sáp ong và chiết xuất lá trầu không chứa các dưỡng chất cần thiết cho răng lợi như: Acid amin, chất béo, carbohydrat, các khoáng chất (Ca, P,..) và những loại vitamin A, D, E, giúp nuôi dưỡng tế bào lợi, nướu nên giúp tăng cường dinh dưỡng nướu lợi, góp phần giúp răng chắc khỏe, làm săn se niêm mạc miệng, cầm máu, từ đó ngăn chặn bệnh lý răng lợi như: Chảy máu chân răng, viêm loét lợi, viêm nha chu. 

- Sự kết hợp giữa các thành phần sáp ong, dịch chiết vỏ chay, dịch chiết xuất cùi quả cau, trầu không đều có tác dụng sát khuẩn mạnh, chống loét, cầm máu, giảm đau, giảm sưng giúp cho các vết loét trong khoang miệng chóng lành, ngăn ngừa sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng.

- Dạng dùng là dung dịch nên giúp làm sạch răng, loại bỏ các mảnh vụn thức ăn ở những nơi mà chải răng không loại bỏ được, ngăn chặn sự hình thành mảng bám chân răng.

- Sản phẩm có thành phần 100% từ tự nhiên nên rất an toàn và không gây dị ứng như các sản phẩm có nguồn gốc tổng hợp hóa học khác.

Vì vậy, dung dịch nha khoa Nutridentiz là một giải pháp toàn diện để bảo vệ sức khỏe răng nướu lợi, cải thiện chảy máu chân răng. Ngoài việc sát khuẩn, chống viêm, làm sạch răng miệng, Nutridentiz còn giúp bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng nướu lợi luôn khỏe mạnh.

>> Xem thêm: Cảnh báo: 90% dân số thế giới bị chảy máu chân răng

Chia sẻ của người dùng Nutridentiz

Rất nhiều người khác đã sử dụng Nutridentiz và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng, hôi miệng và các bệnh răng miệng khác. Dưới đây là chia sẻ của một số trường hợp tiêu biểu:

Hơn 10 năm liên tục gặp phải tình trạng chảy máu chân răng, sâu răng, hôi miệng nên chị Đỗ Thị Thu Hoài (trú tại xã Ia Hiao, huyện Phú Thiện, tỉnh Gia Lai) rất ngại tiếp xúc với mọi người. Thời gian gần đây, chị phải nhổ đi 2 chiếc răng sâu. Mặc dù dùng nhiều loại nước súc miệng, uống thuốc để tránh tụt lợi nhưng bệnh vẫn không cải thiện. Cho tới khi biết tới dung dịch nha khoa Nutridentiz, chị đã khắc phục được hoàn toàn tình trạng sâu răng, hôi miệng, viêm lợi đeo bám suốt thời gian dài.

Mời bạn xem chia sẻ của chị trong video dưới đây:


Dung dịch nha khoa Nutridentiz không chỉ cải thiện tốt các vấn đề răng miệng mà còn rất an toàn, cả với trẻ nhỏ. Mời bạn tham khảo chia sẻ trên trang cá nhân của chị Hồng (ở Hải Dương):

Từ khi sinh xong, men răng của tôi không còn tốt, thỉnh thoảng lại bị chảy máu chân răng. Mới đây, tôi đi lấy cao răng, về còn bị ê buốt răng.  Hôm trước, thấy cô bạn cùng phòng ở công ty có lọ dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp cải thiện các vấn đề về răng miệng nên tôi cũng xin 1 ngụm súc miệng thử. Ngậm 1 lúc, tôi thấy cay cay, thơm thơm và dễ chịu, chân răng đỡ hẳn ê buốt. Thế là tôi cũng mua mấy lọ về dùng.

Tối đó về nhà thấy tôi mang Nutridentiz ra súc miệng, Bi và Bo (2 đứa con của tôi) cũng đòi súc miệng cùng mẹ. Tôi bảo: "Cay lắm!" thì  chúng đồng thanh: "Cay con cũng chịu được!". Thằng anh còn quay sang thủ thỉ với thằng em: "A pờ áp, sờ áp sáp; O ngờ ong, sáp ong, chắc là ngon lắm". Thế là tôi đành pha thêm nước vào cho mỗi anh em 1 ngụm để súc miệng.

Tưởng chúng sợ cay ai ngờ 1 phút sau, mẹ nhổ ra rồi mà 2 anh em vẫn còn ngậm không chịu nhổ. Một lúc sau, cả 2 anh em toét miệng cười: "Thích quá mẹ ạ, mai mẹ cho 2 anh em súc tiếp nhé". Rồi thằng anh kéo thằng em chạy ra trước mặt bố chu môi lên: Bố ngửi đi, xem miệng con thơm không!".  Thằng em toét miệng khoe bố: "Con ngậm được lâu ơi là lâu, chắc chắn các em sâu răng sợ quá sẽ phải chui hết ra"...

"À, con vừa nghĩ ra 1 trò chơi” - thằng anh hớn hở: Từ mai 3 mẹ con sẽ thi xem ai súc miệng được lâu hơn. Ai thua, sẽ phải kể 5 câu chuyện".

Thế là từ đó, 3 mẹ con có thêm niềm vui mới: Sáng tối đều chăm chỉ súc miệng với Nutridentiz. Và vì mới được bác tặng cho tập truyện 10 vạn câu hỏi vì sao nên ngày nào mẹ cũng "tự nguyện thua" để mỗi tối đọc cho các con nghe 5 câu chuyện. Thích nhất là mới dùng có 2 tuần mà tôi cảm thấy nướu được tái tạo và nuôi dưỡng nên chắc khỏe hơn rất nhiều. Chắc chắn tôi sẽ không phải tốn tiền đi lấy cao răng nữa rồi!

 Chia sẻ của chị Hồng

Chia sẻ của chị Hồng

>>Xem thêm: Nhiều người đã cải thiện tình trạng hôi miệng nhờ sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz

Chuyên gia đánh giá về Nutridentiz

Không ít người bị chảy máu chân răng, nhưng chỉ một số ít người quan tâm đến vấn đề này. Vì vậy, hãy theo dõi ngay video để được TS. Phạm Hưng Củng tư vấn: Bị chảy máu chân răng có dùng được sản phẩm Nutridentiz không?


>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nutridentiz đối với tình trạng chảy máu chân răng TẠI ĐÂY

Như vậy, để cải thiện tình trạng chảy máu chân răng, bên cạnh những thực phẩm nên và không nên ăn, hãy duy trì thói quen chăm sóc răng miền đúng cách, kết hợp sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz mỗi ngày, bạn nhé!

Để được tư vấn về chảy máu chân răng và bệnh lý răng miệng hoặc có bất cứ thắc mắc về dung dịch nha khoa Nutridentiz, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).

Mạnh Thắng


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO