Sâu răng kiêng ăn gì? Đây là câu trả lời chi tiết dành cho bạn!

Sâu răng kiêng ăn gì? Đây là câu trả lời chi tiết dành cho bạn!

Nhiều người cho rằng, thủ phạm hàng đầu gây sâu răng xuất phát từ chế độ ăn uống. Sâu răng kiêng ăn gì là câu hỏi phổ biến trên các công cụ tìm kiếm, bởi tình trạng trên không chỉ khiến người mắc khó chịu, mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng miệng. Để có được câu trả lời chi tiết, mời bạn đọc tham khảo thông tin bài viết sau.

Sâu răng là gì?

Sâu răng là tình trạng có các lỗ hổng ở răng, đây là kết quả do hoạt động của vi khuẩn. Bệnh sâu răng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới. Nếu bệnh sâu răng không được điều trị, lỗ sâu sẽ lớn dần và ảnh hưởng đến các lớp sâu hơn trong răng. Bệnh sâu răng có thể dẫn đến đau răng nghiêm trọng, nhiễm trùng và gãy răng.

>>>Xem thêm: 7 thói quen giúp bạn trị sâu răng cực kì hiệu quả - Đừng bỏ lỡ!

Nguyên nhân gây sâu răng

Sâu răng có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, là một trong những bệnh lý răng miệng nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Vậy nguyên nhân gây sâu răng là gì?

Đường và tinh bột: Sử dụng thường xuyên thức ăn, nước ngọt chứa nhiều đường và tinh bột sẽ ảnh hưởng đến men răng, hình thành mảng bám ở bề mặt, kẽ răng.

 Đường và tinh bột là nguyên nhân chính gây sâu răng

Đường và tinh bột là nguyên nhân chính gây sâu răng

Vi khuẩn: Khi bề mặt răng có quá nhiều mảng bám chứa chất đường sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại trong miệng sinh sôi, phân hủy đường thành acid lactic bám vào răng gây giảm lượng canxi trong men răng.

Cấu trúc răng yếu: Do cấu trúc răng yếu nên men và ngà răng dễ bị vi khuẩn sâu răng ăn mòn. Nguyên nhân bị sâu răng này thường do bẩm sinh hoặc cơ thể bị thiếu những dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành, bảo vệ răng và giữ cho răng chắc khỏe như canxi, flour, sắt, kẽm,…

Vệ sinh răng miệng sai cách: Đây có thể xem là nguyên nhân gây sâu răng chủ yếu. Bởi chải răng không đúng cách, không vệ sinh răng miệng sau khi ăn,trước khi đi ngủ sẽ dễ làm thức ăn còn sót lại trên răng và trong khoang miệng bị vi khuẩn sâu răng chuyển hóa thành acid tấn công vào men răng, khiến răng bị sâu.

Có nhiều nguyên nhân bị sâu răng, khiến răng tổn thương do thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hằng ngày. Vì thế, người bệnh cần có chế độ ăn nhai và chăm sóc răng miệng cẩn thận, đúng cách để phòng chống và ngăn ngừa sâu răng.

>>>Xem thêm: Sâu răng hàm- Phải làm sao để khắc phục tại nhà hiệu quả? - Tham khảo ngay!

Sâu răng kiêng ăn gì? Điều bạn cần lưu ý

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc răng miệng, đặc biệt là đối với người bị sâu răng. Do đó, hãy tránh xa các thực phẩm dưới nếu bạn không muốn sức khỏe răng miệng ngày càng diễn biến tồi tệ.

Thực phẩm sấy khô

 Trái cây sấy khô chứa hàm lượng đường cao

Trái cây sấy khô chứa hàm lượng đường cao

Theo các chuyên gia nha khoa, các loại thực phẩm này ảnh hưởng xấu đến sự phát triển răng của trẻ mà phổ biến là bim bim, các loại trái cây sấy khô…. Hầu hết những loại hoa quả này sau khi được sấy chứa khoảng 100 gram đường trong khi hoa quả tươi chỉ chứa khoảng từ 12 đến 20 gram. Hàm lượng đường bám lại trên răng sẽ khuyến khích sự phát triển của các vi khuẩn trong miệng, làm xói mòn men răng.

 Nước ngọt

 Các loại nước ngọt có gas là thủ phạm gây sâu răng

Các loại nước ngọt có gas là thủ phạm gây sâu răng

Lượng đường trong các loại nước ngọt, nước uống có ga cực kỳ cao. Hơn nữa, loại đường này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng ở mọi lứa tuổi. Ngoài ra, các axit chứa trong nước ngọt sẽ gây bào mòn men răng, từ đó dẫn đến sâu răng.

Kẹo dẻo

Các loại kẹo dẻo chứa hàm lượng đường cao gây hại trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Vì chúng thường khá mềm, dễ nhai nên khi ăn có thể bám vào các khe răng hay trên bề mặt răng trong khoảng thời gian dài tạo thành nguyên nhân gây sâu răng ở trẻ.

Thực phẩm có tính axit

Các loại thực phẩm này làm tăng axit trong miệng, ăn mòn men răng theo thời gian. Thực phẩm chứa nhiều axit có trong trái cây họ cam quýt, dưa chua, rượu vang đỏ…

Các loại thịt

Không nên ăn các loại thịt như thịt đỏ, thịt có tính nóng như thịt gà, đây là các loại thức ăn dễ bám vào kẽ răng và gây sưng tấy nặng hơn, khiến cơn đau nhức do sâu răng tăng thêm.

Kẹo có vị chua

 Kẹo có vị chua chứa hàm lượng axit cao

Kẹo có vị chua chứa hàm lượng axit cao

So với các loại kẹo ngọt thông thường, kẹo có vị chua chứa hàm lượng axit cao hơn gây bào mòn và phá hủy men răng. Vì vậy, hãy đợi khoảng 30 phút sau khi ăn để nước bọt hòa tan bớt lượng axit trên bề mặt răng, sau đó, bạn nên tiến hành từng bước chăm sóc răng miệng kỹ càng.

Thực phẩm giàu tinh bột

Những loại thực phẩm chế biến sẵn thường giàu tinh bột nhưng mang giá trị dinh dưỡng thấp so với những thực phẩm tươi ngon như cà rốt hay bông cải, tinh bột trong chúng chuyển đổi thành đường gần như ngay lập tức khi ăn nên nó cũng có thể gây hại cho răng, khiến tình trạng sâu răng trầm trọng hơn.

Các loại thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến cũng chứa hàm lượng đường khá cao (như bơ đậu phộng, sốt cà chua,…) dễ gây sâu răng nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Để tăng cường sức khỏe răng miệng toàn diện, mọi người cần chú ý lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh.

>>>Xem thêm: Hôi miệng do sâu răng - Phải làm sao để khắc phục?

Sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz – Cách loại bỏ sâu răng hiệu quả

Hãy tự tìm cho bản thân phương pháp trị sâu răng phù hợp nhất vì mục đích cuối cùng của bất kỳ ai cũng là sở hữu hàm răng khỏe tự nhiên. Khi bạn đã bị răng sâu quấy rầy thì ngoài việc tránh xa danh sách các thực phẩm trên đây, cách tốt nhất để cứu vãn chiếc răng của mình là đến các nha khoa uy tín để được tư vấn và điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp sử dụng thêm dung dịch nha khoa Nutridentiz. Sản phẩm là sự kết hợp của các thành phần từ thiên nhiên như dịch chiết sáp ong trong cồn, dịch chiết xuất vỏ chay, dịch chiết xuất cùi quả cau, dịch chiết trầu không giúp tăng hiệu quả sát khuẩn, làm sạch răng miệng, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho răng lợi, từ đó trị sâu răng an toàn, hiệu quả.

           Dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp ngăn ngừa sâu răng

          Dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp ngăn ngừa sâu răng

nutridentiz

Cảm nhận của người dùng

Rất nhiều người đã sử dụng hiệu quả dung dịch nha khoa Nutridentiz, giúp cải thiện tình trạng hôi miệng, các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng. Dưới đây là chia sẻ của một số trường hợp tiêu biểu:

Hơn 10 năm liên tục gặp phải tình trạng sâu răng, chảy máu chân răng, hôi miệng nên chị Đỗ Thị Thu Hoài (SĐT: 0977305491, trú tại xã Ia Hiao, huyện Phú Thiện, tỉnh Gia Lai) rất ngại tiếp xúc với mọi người. Thời gian gần đây, chị phải nhổ đi 2 chiếc răng sâu. Mặc dù dùng nhiều loại nước súc miệng, uống thuốc để tránh tụt lợi nhưng bệnh vẫn không cải thiện. Cho tới khi biết đến và sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz, chị đã khắc phục được hoàn toàn tình trạng sâu răng, hôi miệng, viêm lợi đeo bám suốt thời gian dài.

Mời bạn xem chia sẻ của chị Hoài qua video sau đây:

mua ngay

>>>Xem thêm: Đánh giá của người dùng về tác dụng của dung dịch nha khoa Nutridentiz đối  với các vấn đề răng miệng TẠI ĐÂY

Đánh giá của chuyên gia 

Lắng nghe phân tích của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về cách chữa sâu răng, hôi miệng hiệu quả:

Xem chuyên gia Dương Trọng Hiếu tư vấn chi tiết trong video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của dung dịch nha khoa Nutridentiz đối với các vấn đề răng miệng TẠI ĐÂY

Hy vọng, bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc sâu răng kiêng ăn gì và đặc biệt là giải pháp cải thiện tình trạng sâu răng an toàn từ dung dịch nha khoa Nutridentiz. Nếu bạn đang gặp bị sâu răng làm phiền mà chưa tìm được phương pháp hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm Nutridentiz ngay nhé!

Để được tư vấn về bệnh răng miệng, tình trạng sâu răng, cách khắc phục hôi miệng từ cổ họng và dung dịch nha khoa Nutridentiz, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).

Loan Minh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO