Khi bị viêm lợi nên ăn gì và không nên ăn gì? Đây là lời giải đáp chi tiết cho bạn!

Khi bị viêm lợi nên ăn gì và không nên ăn gì? Đây là lời giải đáp chi tiết cho bạn!

Viêm lợi nên ăn gì là nỗi băn khoăn của nhiều người đang gặp phải tình trạng sưng viêm lợi. Theo các chuyên gia răng miệng, việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn khắc phục đáng kể tình trạng viêm lợi. Để có được lời giải đáp chi tiết nhất, mời bạn tham khảo bài viết sau đây!

Viêm lợi là gì?

Viêm lợi là tình trạng các mô bao quanh có tác dụng nâng đỡ và hỗ trợ răng bị nhiễm trùng. Đây là bệnh lý răng miệng khá phổ biến tại Việt Nam, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây tổn thương đến lợi, xuất hiện mủ quanh cổ răng dẫn đến tình trạng tiêu xương hàm, làm tổn thương toàn bộ tổ chức xung quanh răng.

 Viêm lợi là bệnh lý răng miệng phổ biến

Viêm lợi là bệnh lý răng miệng phổ biến

>>>Xem thêm: 3 cách chữa tụt lợi chân răng ngay tại nhà hiệu quả - Mời bạn tham khảo

Nguyên nhân gây viêm lợi

Viêm lợi không chỉ khiến cho răng bị tổn thương mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc tìm hiểu rõ nguyên nhân viêm lợi sẽ giúp bạn tìm ra cách điều trị và phòng tránh hiệu quả nhất.

- Vệ sinh răng miệng kém: Khi mảng bám thức ăn tồn đọng nhưng không được làm sạch sẽ khiến cho vi khuẩn tấn công đến tận chân răng và sản sinh những enzym có khả năng phá huỷ sự liên kết của các biểu mô (nối lợi và răng), khiến cho sự liên kết giữa răng và lợi trở nên lỏng lẻo, từ đó gây ra viêm lợi.

- Dinh dưỡng kém: Thiếu dưỡng chất nuôi nướu, lợi cũng gây ra tình trạng viêm. Một chế độ dinh dưỡng mất cân bằng là nguyên nhân gây nên những mảng bám trên răng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh viêm lợi tiến triển. Điển hình là việc thiếu vitamin C, vitamin K dễ gây viêm lợi do sức đề kháng giảm.

- Giảm miễn dịch: Một số bệnh có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, từ đó giảm khả năng đề kháng của cơ thể và viêm lợi có thể xảy ra nếu bạn vệ sinh răng miệng không tốt.

>>>Xem thêm: VIÊM LỢI có thực sự đáng sợ như bạn nghĩ không? Đọc ngay để biết!

Khi bị viêm lợi nên ăn gì?

Viêm lợi là giai đoạn đầu của bệnh nướu răng, biểu hiện thường gặp bao gồm: Nướu đỏ, sưng và chảy máu. Các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, giúp cải thiện viêm lợi hiệu quả. Do đó, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng làm sạch mảng bám, kích thích tuyến nước bọt hoạt động mạnh, từ đó đẩy lùi bệnh lý viêm lợi. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như: Rau cải, xà lách, súp lơ, táo, lê,… để khắc phục bệnh lý này.

 Chất xơ giúp làm sạch mảng bám chân răng

Chất xơ giúp làm sạch mảng bám chân răng

 

Dùng trà xanh hàng ngày

Trà xanh có chứa chất polyphenols, được coi là tinh chất quý giúp tăng cường sức khỏe răng miệng của mỗi người. Đặc biệt, chất này còn có khả năng ức chế, tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám. Do đó, bạn nên uống trà xanh mỗi ngày để nhanh chóng đẩy lùi chứng viêm lợi.

Trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C như: Bưởi, chanh, cam, quýt,... được coi là vũ khí lợi hại, giàu chất chống oxy hóa, thúc đẩy việc sửa chữa mô trong cơ thể, chống nhiễm trùng. Tuy nhiên, các loại trái cây này thường có tính axit cao, có thể gây hại cho men răng. Do đó, khi thưởng thức các loại trái cây này, bạn nên sử dụng ống hút để hạn chế sự tiếp xúc của các axit với men răng.

Các loại cá giàu omega-3

Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,... chứa lượng protein, omega-3 dồi dào. Đây là chất cần thiết giúp nướu lợi phát triển khỏe mạnh. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Diectetic Asociation cho thấy, tăng cường tiêu thụ các axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm lợi. Ngoài ra, protein được tìm thấy trong các loại cá trên cũng hỗ trợ khả năng miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, giúp làm lành vết thương nhanh chóng.

Các loại hạt dinh dưỡng

Các loại hạt dinh dưỡng như: Hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó,… rất giàu vitamin, chất xơ, protein và khoáng chất, đặc biệt là kẽm - hợp chất có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây bệnh, cung cấp canxi cần thiết cho răng.

 Lựa chọn các loại hạt dinh dưỡng khi bị viêm lợi

Lựa chọn các loại hạt dinh dưỡng khi bị viêm lợi

>>>Xem thêm: Viêm chân răng uống thuốc gì để điều trị hiệu quả? Câu trả lời có TẠI ĐÂY !

Khi bị viêm lợi không nên ăn gì?

Quan tâm đúng cách đến chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn cải thiện viêm lợi nhanh chóng. Do đó, ngoài những thực phẩm nên tăng cường tiêu thụ ở trên, bạn cần hạn chế các loại thực phẩm sau:

Các loại thịt có tính chất dai

Người bị viêm lợi không nên lựa chọn các loại thịt dai như: Thịt chó, thịt gà, thịt bò,… bởi rất dễ gây bám, giắt chân răng, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn cư trú, tấn công và gây viêm nhiễm nặng.

 Người bị viêm lợi không nên ăn các loại thịt có tính dai

Người bị viêm lợi không nên ăn các loại thịt có tính dai

Đồ ăn quá nóng hoặc lạnh

Đặc điểm của bệnh viêm lợi là nướu sưng tấy, dễ chảy máu,… Do đó, nếu bạn sử dụng thực phẩm hay đồ uống quá nóng, lạnh sẽ khiến cho vết thương bị bỏng rát dẫn tới việc điều trị kéo dài. Nếu không may là “nạn nhân” của chứng viêm lợi, bạn cần tránh xa các loại thực phẩm như ớt, hạt tiêu, đá lạnh, kẹo cứng,…

Thực phẩm chứa nhiều đường

Thực phẩm chứa nhiều đường là “thủ phạm” chính tạo ra mảng bám cao răng khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, khiến viêm lợi trở nên nặng nề. Loại bỏ các loại bánh kẹo, hoa quả, nước soda,... ra khỏi danh sách đồ ăn yêu thích sẽ giúp bạn rời xa cơn đau nhức, sưng đỏ do viêm lợi gây ra.

 Người bị viêm lợi nên tránh xa thực phẩm chứa nhiều đường

Người bị viêm lợi nên tránh xa thực phẩm chứa nhiều đường

Thực phẩm gây khô miệng

Nước bọt có tác dụng giúp khoang miệng sạch mảng bám, đồng thời giúp nướu răng được bảo vệ khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Vì thế, nếu bạn bị khô miệng, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập khiến bệnh phát triển nặng hơn. Do đó, khi mắc viêm lợi, bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm, đồ uống dễ gây khô miệng như: Bia rượu, thuốc lá, cà phê, nước tăng lực,…

>>> Xem thêm: Làm sao để khắc phục tình trạng sưng nướu - Bí quyết dành cho bạn Ở ĐÂY!

Bí quyết giúp viêm lợi không ghé thăm

Để điều trị dứt điểm chứng viêm lợi, cách tốt nhất là bạn nên đến phòng khám nha khoa. Tùy theo mức độ viêm, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp. Đồng thời, bạn nên tham khảo các biện pháp phòng ngừa tại nhà như sau:

- Súc miệng bằng nước muối, nước cốt chanh hòa với muối hoặc nước cốt trà để loại bỏ những vi khuẩn còn sót lại trong khoang miệng.

- Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để làm sạch các mảng thức ăn đọng trên kẽ răng và chân răng.

- Uống 2 lít nước mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng khô miệng.

- Chú ý các dấu hiệu viêm nướu răng như nướu đỏ tươi thay vì hồng nhạt, đau nhức khi chạm nhẹ, chảy máu chân răng,...

- Khám răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần để lấy cao răng cũng như điều trị các bệnh lý răng miệng kịp thời.

Nước súc miệng Nutridentiz khắc phục viêm lợi hiệu quả

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng viêm lợi hiệu quả. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng nước súc miệng có nguồn gốc thảo dược. Nổi trội hơn cả trong dòng sản phẩm này là dung dịch nha khoa Nutridentiz.

Sản phẩm có thành phần chính từ dịch chiết xuất sáp ong, kết hợp cùng các thảo dược tự nhiên, nên rất thân thiện với con người, vì thế mà không gây kích ứng khi sử dụng, dễ dàng thẩm thấu qua niêm mạc miệng, cung cấp chất dinh dưỡng cho nướu, giúp nướu chắc khỏe hơn. Như vậy, dung dịch nha khoa Nutridentiz không chỉ có tác dụng làm tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, bề mặt răng tạo hơi thở thơm mát (phần ngọn) mà còn có tác dụng đến tận gốc của vấn đề đó là cung cấp dinh dưỡng cho nướu lợi, giảm viêm, cầm máu, làm săn se nướu lợi, thu nhỏ các khe kẽ, làm giảm tình trạng lún, sụt lợi, từ đó giúp lợi chắc, răng khỏe và ngăn chặn tận gốc các nguyên nhân gây viêm lợi. Với thành phần sáp ong và chiết xuất lá trầu không chứa các dưỡng chất cần thiết cho răng lợi như: Acid amin, chất béo, carbohydrat, các khoáng chất (Ca, P,..) và các loại vitamin A, D, E, giúp nuôi dưỡng tế bào lợi, nướu nên tăng cường dinh dưỡng cho nướu lợi, góp phần giúp răng chắc khỏe, làm săn se niêm mạc miệng, cầm máu, từ đó ngăn chặn nguy cơ hôi miệng do bệnh lý răng lợi như viêm loét lợi, viêm nha chu. Sự kết hợp giữa các thành phần sáp ong, dịch chiết vỏ chay, dịch chiết xuất cùi quả cau, trầu không đều có tác dụng sát khuẩn mạnh, chống loét, cầm máu, giảm đau, giảm sưng, giúp cho các vết loét trong khoang miệng chóng lành, ngăn ngừa sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn gây viêm lợi. Sản phẩm được bào chế với công nghệ hiện đại nên khắc phục được các nhược điểm của phương pháp bào chế dân gian, hơn nữa lại rất tiện dùng, giúp nâng cao hiệu quả và dễ dàng thẩm thấu hơn.

 

Dung dịch nha khoa Nutridentiz hỗ trợ điều trị chảy máu chân răng

 

Dung dịch nha khoa Nutridentiz hỗ trợ điều trị viêm lợi

nutridentiz

Chia sẻ của người dùng Nutridentiz

Ông Nguyễn Văn Phon (tên thường gọi là Phong, sinh năm 1964, thường trú tại 97 Phùng Hưng, TP Huế, tỉnh Thừa Thiên - Huế, hiện làm việc tại Đồng Nai – SĐT: 0908.358.280) đã cải thiện tình trạng hôi miệng, chảy máu chân răng sau khi dùng Nutridentiz. Mời bạn xem ông chia sẻ cụ thể trong video dưới đây:

mua ngay

>>>Xem thêm: Nhiều người đã cải thiện tình trạng hôi miệng nhờ sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz

Chuyên gia đánh giá về Nutridentiz

Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải chia sẻ về cách chữa tụt lợi, chảy máu chân răng hiệu quả trong video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nutridentiz đối với tình trạng viêm lợi, chảy máu chân răng TẠI ĐÂY

Bài viết đã giúp bạn giải đáp câu hỏi viêm lợi nên ăn gì và không nên ăn gì? Khi gặp phải tình trạng này, tốt nhất bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác nhất tình trạng đang gặp phải. Và đừng quên kết hợp sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz để không còn phải lo lắng về các vấn đề răng miệng, bạn nhé!

Để được tư vấn về bệnh răng miệng, tình trạng viêm lợi và dung dịch nha khoa Nutridentiz, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103(miễn cước gọi)/ DĐ:0902207582 (ZALO/VIBER)

Loan Hoàng


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO